Porqué comida cruda

Todos los animales salvajes comen solo crudos, ¡nosotros también podemos hacerlo!

¿Qué es comida cruda?

Sinónimos: comida viva, comida fresca.
Desde aprox. 40 grados los nutrientes están cambiando; bacterias y otras criaturas más pequeñas se están muriendo y surgen nuevos substancias que nos lastiman. En caso de fiebre, nuestra temperatura corporal aumenta, pero no alcanza más de 42 grados, porque de lo contrario las proteínas y las enzimas se desnaturalizan y moriríamos.  Del mismo modo, seria mejor que nuestra comida no ultra pase mas de 42 grados

Los alimentos crudos no son: salsa de soja, copos de avena (que se maneja con vapor caliente), nueces tostadas, cacao tostado, pan, conservas, jugo pasteurizadoetc. ¡Tostar significa calentar a más de 200 grados!  ¡En las frutas secas, por favor, preste atención, que no tienen aditivos químicos!  Preferimos frutas frescas y ecológicas.

Alimentos crudos son (si no calentados más que 42 grados): frutas, frutas secas, verduras, semillas crudas como trigo sarraceno, sésamo, semillas de girasol, nueces crudos, algas etc.

Productos de origen animal

Al menos pequeños animales, como escarabajos, gusanos e insectos, suelen encontrarse en la naturaleza, y muchos de ellos son sabrosos.  Una y otra vez podemos encontrar también huevos de aves silvestres, aunque la leche de animales silvestres no.  ¿Pero es realmente natural para los humanos matar y comer animales, o tenemos un odio innato contra esto?  Esta pregunta es muy disputada en la escena de los alimentos crudos.

¡Respetemos a las diferentes personas pensantes!  Es bueno hablar un poco sobre las diferentes opiniones y sentimientos, pero no solo y todo el tiempo;  ¡Recordemos los puntos comunes en nuestro pensar, sentir y hacer!  La intención principal de nuestros eventos es conectar, no discutir sobre nuestra nutrición.

Las comidas comunes en nuestros encuentros son veganas, es decir, sin carne, pescado, huevos, queso, miel y otros productos animales;  Quien quiera puede comerlos en su tienda. En las ccaminatas comemos a veces queso crudo, huevos crudos o pescado crudo.

Los alimentos silvestres son seguramente el mejor tipo de alimentos crudos (y además gratis): frutas, hojas, raíces, tallos, flores, semillas, hongos, musgos, algas.

Introducción a la escena de los alimentos crudos.

La escena real de alimentos crudos consiste en muchas tendencias diferentes.  Intento enumerar los más grandes (vea también en.wikipedia.org/wiki/Raw_food):

 Veganismo crudo:
 David Wolfe (EE. UU.): Frutas dulces, verdes y frutas gordas en un equilibrio, "superalimento" adicional.

Helmut Wandmaker (Alemania): principalmente frutas

 Fruitarianismo: frutas, frutos secos, semillas.

Franz Konz (Alemania): frutas, plantas silvestres, raíces, nueces, semillas;  movimiento corporal

 Vegetarismo crudo:

 Raw Funky (Rob Hull, Reino Unido): frutas, verduras, frutos secos, semillas, productos lácteos, suplementos, aceites

Comida cruda con productos animales:

Anopsología ("Insticto"): frutas, verduras, nueces, semillas, carne, huevos (sin mezclar)

Aajonus Vonderplanitz (EE. UU.): Carnes, lácteos, miel, jugos de frutas y verduras, crema de coco

Mi consejo: ¡Prueba lo que es bueno para ti, especialmente las tendencias con muchas plantas silvestres!

Efectos en la salud

Mucha gente estaban enfermos y se curan con alimentos crudos.  ¡Incluso las enfermedades que se consideran incurables desaparecieron con los alimentos crudos!  Hay curaciones de cáncer, alergias, reumatismo, esclerosis múltiple … Pero en el mejor de los casos solo probamos los efectos de los alimentos crudos en nuestro propio cuerpo. Al principio es bueno desintoxicarse con el ayuno;  Ver información de ayuno.  ¡En algún momento nos daremos cuenta de que la comida cruda incluso produce pensamientos claros y sentimientos agradables!  Nuestro cuerpo, alma y espíritu son una unidad y en interacción.

Salud permanente

Debe ser lo mejor encontrar la posibilidad de permanecer permanentemente en el alimento crudo curativo.  Sin embargo, algunas personas tienen síntomas de deficiencia después de un tiempo prolongado de alimentos crudos.  Por lo tanto (a mi modo de ver) siguiendo las recomendaciones:

 * ¡Vamos a comer muchas plantas silvestres y menos frutas cultivadas!

 * Hagamos nuestra forma de comer no a una ideología;  ¡Mantengamos los ojos abiertos y prestemos atención a nuestro cuerpo!

 * ¡Probemos también qué forma de alimentos saludables podemos administrar de forma duradera!  Tal vez pequeños compromisos pueden prevenir malas pérdidas.

 * ¡Tomemos nuestra comida directamente de la madre tierra sin lavarnos!  También podemos comer un poco de tierra de diferentes lugares y descubrir dónde la tierra sabe bien.  Los microorganismos son buenos para nosotros.

 * Además de la nutrición, el movimiento multifacético es importante para nuestra salud, que consiste en entrenamiento de perseverancia (por ejemplo, trotar), entrenamiento muscular y estiramiento.

 * También aire fresco, sustancias menos dañinas (crema para la piel, ropa ...), sol, estilo de vida sencillo y sueño adecuado que necesitamos, amor y paz.


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